Dorpshuis De Torenschouw
Torenstraat
Opperdoes
Bij mooi weer is de les buiten!
Tikva is een vorm van lichaamsbeweging en ontspanningsmethode dat
berust op een christelijke grondslag
Tikva is voor zowel vrouwen als mannen geschikt en ook voor allerlei leeftijden.
Je kunt de oefeningen op je eigen tempo en intensiteit uitvoeren.
Neem een fitness-matje, dekentje en een kussentje mee en geniet van jouw wekelijkse moment van beweging en ontspanning.
Tikva wil je tools aanreiken om een leven te leven vanuit rust en vertrouwen met de focus op het lichaam, hoofd en hart.
De bewegingen zijn eenvoudig en effectief.
Ze vergroten de mobiliteit, zorgen voor een verbeterde ademhaling en een verhoogde bloedcirculatie.
De bloedcirculatie stimuleert de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam.